今日は休肝日。 ここの所仕事量が多いので、十分な睡眠をとらねば1日に支障が出てしまいます。 休肝日のメリットとして、翌朝の目覚めが良いこと・睡眠の質が改善されること等があります。 アルコールと上手に付き合うことも40代中間管理職には必須課題です…
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